Trenger du en samtalepartner?
Er du gravid, prøver du å bli gravid eller har du født, og ønsker du noen å snakke med? Eller er du uplanlagt gravid og står midt i et stort og viktig valg for livet videre?
Svangerskap og barseltid er en viktig og også sårbar periode i livet. Man er ofte ekstra full av tanker og følelser, og noen ganger kan det være godt å få hjelp til å utforske og sortere de litt. Ved å få god hjelp i graviditet og barseltid, kan man også forebygge bl.a fødselsdepresjon, samt styrke tilknytningen mellom foreldre og barn.
Psykolog Maren Kongelstad har fødselspsykologi som hovedfelt og har en 1,5 årig videreutdanning i gravideterapi (psykoterapi i perinatalperioden) gjennom R-Bup, ledet av psykologspesialist Gro Vatne Brean (som også er min veileder gjennom mange år). I tillegg har jeg tatt Norsk Doulaforening/ODIS’s doulakurs og har jobbet som doula – fødselsledsager siden 2008.
Fødselen og tiden rundt den ligger mitt hjerte nærmest.
Aktuelle temaer:
- Vanskelige tanker og følelser knyttet til graviditet, fødsel og barseltid, til barnet og foreldrerollen
- Fødselsangst og frykt for fødselen
- Nedstemthet og depresjon i graviditet
- Bearbeiding av traumatiske fødsler
- Bearbeiding av tidligere overgrep
- Konflikter i parforholdet
- Relasjonen til egne foreldre
- Fødselsdepresjon
- Ufrivillig barnløshet – IVF.
- Uplanlagt graviditet
- Utfordringer med søvn, amming og tilknytning
- Veiledning og forberedelser til fødsel
Siden graviditet og barseltid er en sårbar periode er det viktig å få hjelp tidligst mulig.
Som doula (fødselsledsager) har jeg vært med på mange fødsler. Slik har jeg god erfaring med – og nærhet til- fødselsprosessen. Les mer her eller på Norsk Doulaforenings hjemmesider.